1. Kio estas Brain Nootropic Enhancer?

Cerba nootropia plibonigilo, kiel ekz Kolina Alfoscerato, estas drogo kiun iuj homoj prenas por plibonigo de memoro kaj akcelado de memoro. Ĉi tiuj kognaj plibonigiloj ankaŭ estis trovitaj havi la kapablon plibonigi koncertadon kaj energian nivelon de homo.

Kvankam iuj cerbaj nootropaj plibonigiloj estas desegnitaj kiel traktadoj por kondiĉoj kiel dormemo kaj atentaj malordoj, aliaj povas esti uzataj de sanaj homoj por kognitiva plibonigo.

2. Plej fidindaj Nootropic Suplemento

Estas multaj nootropaj suplementoj nuntempe sur la merkato, ĉiu provizanta specifan avantaĝon koncerne al cerba sano-plibonigo. Surbaze de recenzaj uzantoj kaj lastatempaj esploroj, Choline glycerophosphate pintas la liston de la plej fidindaj nootropaj suplementoj en la merkato.

Alpha GPC-suplemento

Choline glycerophosphate, kiu estas vendita sub numero CAS 28319-77-9, ankaŭ estas referita kiel α-GPC aŭ Alpha GPC. Alfa GPC estas nature kreita kolino ofte trovata en la homa cerbo. La akvosolvebla fosfolipida metabolito ankaŭ ĉeestas en iuj manĝfontoj kaj suplementoj. Iuj el la nutraĵfontoj riĉaj en ĉi tiu komponaĵo estas viandaj produktoj, tritika ĝermo kaj laktaĵoj.

En la cerbo, α-GPC kontribuas al plibonigo de via kognitiva kapablo. La natura komponaĵo ankaŭ pliigas vian energian nivelon kaj stimulas kreskan hormonon-liberigon en via korpo.

Konsiderante la esencan funkcion, kiun Choline Alfoscerate ludas, estas grave certigi, ke vi havas sufiĉe da ĝi en via korpo. Unu el la manieroj por atingi tion estas per prenado de la nootropic-pliboniga suplemento. Tial multaj recenzoj malkaŝas, ke multaj homoj fervoraj pri sia mensa sano aĉetas alpha GPC-pulvoron. La pulvoro suplementas vian dieton por helpi vian korpon konservi sufiĉajn nivelojn de la komponaĵo.

Alfa-GPC-01

3. Recenzoj de Alpha GPC

Jen kelkaj el la uzantaj recenzoj, kiujn ni ricevis pri Alpha GPC:

☆♥♥♥ Jenny el Usono

Amiko min enkondukis al Alpha GPC-suplementoj, kiam mi spertis teruran akademian agadon pro malbona koncentriĝo. Estis tre malfacile por mi subteni taŭgan koncertadon en klaso dum mia menso daŭre vagis. Ankaŭ mi havis iujn memor-problemojn. La akumula efiko de tiuj mensaj aferoj kulminis per malkreskanta akademia agado.

Mi provis diversajn memor-plibonigaj drogojsed ĉiuj finiĝis vanaj. Mia edukadvojaĝo estis en trafiko. Mi estis maltrankviligita sed senhelpa. Kvankam mi estas tiu homo kutima teni aferojn al si mem, unu tagon, mi decidis malfermiĝi al unu el miaj amikoj. Por mia surprizo, ŝi povis rilati al tio, kion mi travivis, ĉar ŝia onklino havis similajn aferojn antaŭ kelkaj jaroj.

Laŭ mia amiko, la onklino reakiris sian mensan sanon post ĉirkaŭ du jaroj da prenado de Alpha GPC-suplementoj. Ankaŭ mi decidis provi ilin. Mi elektis aĉeti Alpha GPC pulvoron 28319-77-9 kaj portis 600mg el ĝi unufoje ĉiutage.

Proksimume jare en la linio, mia vojaĝo kun Alpha GPC-suplemento indis festi. Ĉiumonate mi okazigas grandan mejloŝtonon por regajni mian mensan sanon. Mi povas subteni mensan koncentriĝon dum pli ol 30 minutoj kontinue. Mi povas memori aferojn pli bone.

Mi ne povas danki mian amikon Lily pro enkonduki min en Alpha GPC-suplemento. Mi forte rekomendus ĝin al iu, kiu spertas similajn problemojn tie.

☆ dioxina Glen el Kanado

Ĉi tio estas tre bonega afero. Mi volas atesti ĉi tion; jes, ĝi funkcias! Mi stakigis miajn Alpha GPC-suplementojn kun noopept, kafeino kaj taurino. Mi nun estas lupino, dank 'al ĉi tiu tro efika suplemento.

☆♥♥♥♥ Christine el Germanio

Mia cerbo sentas nekredeble pli bona pri ĉi tiu suplemento. Antaŭe mi estis uzanta iujn cerbajn akcelojn, kiuj negative enmiksiĝis en mia kreivo, problemo por solvi problemojn, fokuson same kiel fluon de klaraj pensoj. Estas nenia maniero kiel mi povus permesi al ili daŭrigi rabadon kun mia sano.

Post semajnoj de esplorado pri la plej bona solvo por miaj kognaj problemoj, mi decidis ekloĝi kun Alpha GPC. Post unu semajno uzi la suplementon, honeste parolante, mi jam komencis fariĝi mia pli frua lerta memo. El la multaj suplementoj, kiujn mi ĝis nun provis, estas la sola, kiu provizas min per sufiĉe da cerbopovo ĉiutage. Pli bona tamen ĝi ne donas al mi ajnajn kromefikojn. Mi tute amas ĝin.

4. Alpha GPC-avantaĝoj

Alpha GPC-avantaĝoj abundas. Inter ili estas;

Pliigita memora agado

Animal-modelaj esploroj kaj homaj studoj faritaj dum la lastaj tri jardekoj montras rimarkindan influon de Alpha GPC sur cerbo. La administrado de la komponaĵo al pli bona memoro-rendimento.

En la cerbo, alfa-GPC rompas en kolino kaj glicerofosfato. Konsiderante, ke ĝi estas pioniro de acetilkolina, neŭrotransmisilo, la componentolina komponento de la suplemento subtenas diversajn kognajn funkciojn kiel memora kodado, lernokapablo, koncentriĝo same kiel memora kapablo.

Rezulte, alfa GPC-avantaĝoj estas oftaj inter homoj kun kondiĉoj kiel demenco. Demenco povus esti kaŭzita de cerba damaĝo aŭ eĉ malbona sangofluo.

Pro la menciita alfa GPC-mekanismo, la efiko de Alpha GPC sur cerbo estas sufiĉe pozitiva. Precipe, la kolinergia komponaĵo kontribuas al cerba damaĝo-reakiro kaj faciligas pli bonan sangan fluon, tiel plibonigante memorfunkcion.

Kogno-akcelo

Mirinde, alfa-GPC kapablas penetri tra la baro apartiganta la sangon kaj la cerbon, krom la kapablo pliigi la nivelon de la kolino. Kiel tia, ĝi povas ludi integran parton en acetilcolinesterasa inhibo same kiel neŭra plasteco, subtenante tiel kognan funkcion.

Diversaj klinikaj studoj malkaŝis kiel la efiko de Alpha GPC sur cerbo akcelas kognan funkcion. La avantaĝo estas precipe ofta ĉe maljunuloj, kiuj spertas kutiman memoro-malpliiĝon pro altnivela aĝo. Ĉe altaj dozoj de ĉirkaŭ 1,200 mg ĉiutage, alfa-GPC estis trovita konsiderinda subteno al homaj kognaj funkcioj.

Plibonigita atleta agado

Alfa-GPC kapablas plibonigi atletan agadon pro sia kapablo deĉenigi la liberigon de kreskaj hormonoj kaj subteni la bruligon de graso en la korpo. Aldone, ĝi ankaŭ helpas muskolojn resaniĝi post ekzercoj.

Reakiro de streko

Pro sia kapablo plibonigi kognon en la cerbo, vikipediaj viktimoj kapablas akcepti siajn mensajn funkciojn post konstanta alfa-GPC-kaptiĝo

Radioterapia ŝirmado

Kanceraj pacientoj sub radioterapio spertas iujn gravajn kromefikojn. A-GPC malaltigas la amplekson de cerba damaĝo kaŭzita de la radiado.

Pli bona fokuso

Por homoj kun atentaj malordoj kiel narcolepsio, kolina alfoscerato helpas ilin havi pli bonan koncentriĝon.

Bonhumoro kaj Energia nivelo akcelo

Alfa GPC levas la energiajn nivelojn provokante muskolan forton.

Mood-rilataj malordoj ankaŭ staras por ĝui iujn grandajn alfa-GPC-avantaĝojn. Pro sia signifa influo sur kogno, la komponaĵo ankaŭ povas influi vian humoron.

α-GPC ludas gravan rolon neŭkemia ekvilibro kaj do, povas helpi korekti la malreguligon, kiu povus okazi ĉe la antaŭfronta kortekso kaj la cerebelo, kaŭzante malordojn.

5. Alfa GPC-dozo

Alfa-GPC-dozo diferencas de unu homo al la sekva, depende de iliaj celoj. Tamen, en la plej multaj kazoj, la rekomendita Alpha GPC-dozo por averaĝa homo iras de 300 miligramoj ĝis 600 miligramoj.

Tamen por atletoj, ilia norma dozo estas 600mgs. Ĉi tio estas ĉar ili celas kreskan hormonan sekrecion, akcelante iliajn energiajn nivelojn kaj pli fortajn muskolojn.

Homoj, kiuj spertas kognajn malkreskajn simptomojn, malsame Alfa GPC-dozo tamen. Ilia dozo estas dividita en tri apartajn dozojn de 400mg ĉiu, farante entute 1200mgs tage.

Esploro montras, ke buŝa administrado de Alpha GPC estas plej efika kiam prenita en dozo de ĉirkaŭ 300miligramoj ĝis 600 miligramoj. Estas konvene, ke persono prenanta la suplementon por la unua fojo komenci kun dozo de 300-600 antaŭ ol preni pli altajn dozojn.

Por plenkreskuloj, la konsilata akumula Alpha GPC-doza gamo en tago estas 300-1200mg, prefere prenita en unu aŭ du dozoj. Preni la suplementon en la rekomendataj dozoj estas kerna por via sekureco. Cetere, la suplemento pli efikas kiam aliĝas taŭga dozo.

6. Alfa GPC Kromaj efikoj

Kvankam Alpha GPC estas plejparte sekura kaj bone tolerita, precipe inter sanaj plenkreskuloj, estas kelkaj raportitaj kazoj de Alpha GPC-kromefikoj. Iuj de la komunaj Alpha GPC-kromefikoj inkluzivas:

  • kapdoloroj
  • laciĝo
  • angoro
  • naŭzo
  • Iluzio de potenco
  • Kreskita kora imposto
  • maltrankvilo gastrointestinal
  • mareon
  • malalta sangopremo
  • paranoia
  • Alta korpa temperaturo

Plejofte, severaj Alfa GPC-kromefikoj okazas kiam uzantoj prenas altajn dozon de la suplemento. Ĉi tio estas evidenta de malsamaj Alpha GPC-recenzoj. Do, se vi planas aĉeti alpha GPC-pulvoron por propra konsumo, estas konvene memori komenci preni sufiĉe malaltan dozon.

Alpha-GPC

7. Kial Ni bezonas Dezajnon Propran Nootropan Stakon?

Ĉiu nootropic donas unikan kognan plibonigan avantaĝon pro sia aparta mekanismo de agado en la cerbo kaj korpo. Do, se vi volas aron da nootropaj avantaĝoj, estas konvene, ke vi desegnu nootropajn stakojn, kiuj provizos al vi la ĝustajn avantaĝojn, kiujn vi serĉas.

Esploro montras, ke kombinaĵo de nootropic sinergias, multiplikas kaj kompletigas la efikojn de ĉiu nootropic en la nootropic-stako.

Estas du ebloj por akiri nootropan stakon. La unua estas aĉeti preformulatan stakon de respektinda suplementa fabrikanto aŭ vendisto. En ĉi tiu kazo, la produkto estas kreita de fabrikanto uzante sian propran juĝon pri la plej bona nootropa kombo, kiu estas finfine prilaborita en kapsula formo.

Plejofte tiaj antaŭformuloj estas sufiĉe efikaj. Cetere, ili ŝparas al vi la pesadon kaj miksadon de laboro, kiam oni faras sian propran nootropan stakon.

Je la malavantaĝo, kiam vi serĉas la eblon "ekster la breto", vi ne povas eksperimenti kun diversaj dozon de la kognitiva pliboniga formulado, ĉar la stako disponeblas kiel kapsuloj. Estas sufiĉe malfacile rompi la kapsulojn por krei aliajn novajn dozojn.

Aldone, vi ne povas disigi la preformulatan stakon en individuajn komponentojn. Tial estas neeble, ke vi prenu unuopajn komponentojn aparte por testi sian respektivan efikecon sur via cerba sano.

La dua eblo estas akiri diversajn nootropikojn aparte kaj desegni vian propran nootropan stakon. Ekzemple, vi povas aĉeti alpha GPC-pulvoron de alfa-GPC-pulvoro-provizanto kaj alia nootropic por DIY-stakigado. Kun la apartaj komponentoj, vi povas decidi preni ĉiun el la nootropics samtempe por vidi kiel ĝi funkcios sur vi. Post establi la plej bonan por via cerba sano, kaj kombini du aŭ tri el ili por formi nootropan stakon, kiu liveros la plej deziratajn rezultojn.

Desegni vian propran nootropan stakon permesas vin esti krea kaj ĝustigi la dozon de la suplementa formulo kaj la kvanton de ĉiu el la komponantoj, kiel ajn vi volas. Vi povas fari tion ĝis atingi la stokan formulon, kiu plej bone funkcias por vi.

Alia kialo vi devus aĉetu alfa GPC-pulvoro kaj aliaj kognaj plibonigaj suplementoj aparte por agordi vian propran stakon estas la pli malmultekosta prezo. Konsiderante, ke ne ekzistas pakaĵoj kaj merkataj kostoj, ĉi tiu opcio pli ekonomias kompare kun aĉeto de antaŭformulita stako.

Pli malmultekosta prezo-etikedo kaj plena kontrolo estas unu el la ĉefaj kialoj, kial plej multaj elektas fari siajn proprajn stakojn. La ĉefa difekto krei kutimajn stakojn estas, ke plej multaj novaj uzantoj ne scias kiel komenci, kion uzi, kaj kiom granda devas esti la dozo.

8. Kiel Krei Nootropic Stack por Komencanto?

Kvankam DIY-nootropic-stako estas pli poŝ-amika kaj pli fleksebla en eksperimentado kun, iuj novaj nootropaj uzantoj iras por preformulataj stakoj. Ĉi tio estas ĉar ili ne parolas kun la procedo por fari ilin mem. Se vi estas unu el ili, jen kelkaj simplaj paŝoj, kiujn vi povas sekvi por krei nootropan stakon facile eĉ se vi ne havas antaŭan sperton.

Paŝi 1: Faru al vi gravajn demandojn kiel:
  • Kion mi volas, ke ĉi tiu stako faru?
  • Kio estas mia buĝeto por la stako?
  • Je kioma horo kaj kiel regule mi volas preni la stakon?
  • Ĉu mi devas uzi ĉi tiun stakon dum longa tempo por akiri la deziratajn rezultojn?
  • Ĉu mi pretas trakti la eblajn negativajn efikojn de la stako
  • Kiel sekura estas la stako?

Paŝi 2: Faru ampleksan esploradon

Esplorado estas la fundamento de iu sukcesa nootropa stako. Legu kompreneble pri popularaj nootropaj suplementoj kiel nootropic booster Alpha GPC kaj iu alia nootropic-pliboniga suplemento, kiun vi eble interesos. Vi devas kompreni kiel tiuj suplementoj, kiujn vi intencas preni, funkcios en via korpo.

Kiam vi scios kiel aparta nootropic funkcias en la homa korpo, vi povos establi, kiuj aliaj nootropaj funkcios plej bone kun ĝi. Estas konvene, ke vi elektu ĉ Nootropic enhancer suplemento kun malsamaj efikoj de la primara (la unua) nootropic. La du funkcios malsame en via korpo por oferti al vi sinergian efikon, kiu grandigos vian memoron kaj cerban sanon.

Paŝi 3: Komencu simple

Se vi estas komencanta nootropic-uzanto, konsilas komenci per simplaj nootropaj kaj nootropaj plibonigiloj. Tamen dum la elekto de viaj stakigaj komponentoj, konstitu, ĉu ili funkcias en maniero, kiu traktas la aferon / problemojn, kiujn vi provas solvi.

Komencinte uzi la stakon, kiun vi elektis, komencu per sufiĉe malgranda dozo por vidi kiel via korpo respondas al ĝi. Poste, laŭ la rezultoj, kiujn vi ricevas, vi povas pliigi la dozon iom post iom ĝis vi establos la plej bonan dozon por vi.

9. Ekzemploj: Krei Alfa-GPC-Stakson

(1) Alfa-GPC (α-GPC) + Kafeino / L-Teanino

Alfa-GPC povas esti bona cerba plibonigilo kaj korpa energiorapideco sed povas kaŭzi lacecon kaj kapturnon. Aliflanke, estante stimulanta nootropic, kafeino povas levi ĉi tiujn Alpha GPC-kromefikojn, permesante ĝui al Alpha GPC-avantaĝojn al la plej plena forto.

Aldonu ĉirkaŭ 300milligramojn al 600 miligramoj da Alpha GPC-pulvoro aŭ Alpha GPC-kapsuloj al taso da biero kafo. Trinku ĉi tiun alfa-GPC-stakon matene kaj posttagmeze. Por komenco, vi povas preni la Alpha GPC-stakon matene dum kelkaj tagoj por vidi kiel ĝi funkcios sur vi. Se vi observas bonajn rezultojn, vi ankaŭ povas komenci ĝin posttagmeze.

(2)Alfa-GPC (Choline Alfoscerate) + Oxiracetam

Ĝuste kiel Nootropic Enhancer Alpha GPC, Oxiracetam subtenas olineolino-acetiltransferasa mekanismo en sintezo de acetilkolina. Tiel, ĝi plibonigas humoron, rememoron, koncentriĝon, fokuson, same kiel memoron. Sekve, pikanta Choline Alfoscerate kaj Oxiracetam provizas optimumajn cerbajn funkciajn efikojn. Cetere, Alpha GPC kontraŭbatos la kapdolorojn, kiujn Oxiracetam verŝajne provokos.

Prenu ĉirkaŭ 200mg al 500mg de nootropic-plibonigilo Alpha GPC post prenado de egala kvanto de oxiracetam. Vi povas fari ĉi tiun pikadon unufoje ĉiutage, prefere matene por komenco. Poste, vi povas pliigi la dozon iom post iom kaj eble aldoni posttagmezan dozon se la kombo ŝajnas esti bona por vi.

Kiel vi konsideras fari Alpha-GPC-stakon, estas grave certigi, ke vi provas vian suplementon de fidinda Alpha GPC-pulvora provizanto. Estas multaj Alfa-GPC-fontoj, kaj eksterrete kaj eksterrete. Tamen certigu, ke vi konsideras nur permesitajn kaj respektindajn fontojn de Alfa-GPC.

Post konfirmi la rajtigojn, eksciu, kion aliaj uzantoj devas diri pri la aparta provizanto de pulvora Alpha GPC, kiun vi konsideras aĉeti vian suplementon. Alfa-GPC-fontoj kun multaj negativaj recenzoj pri uzantoj estas ruĝa flago.

10. konkludo

Konsiderante ĝiajn maloftajn kaj mildajn kromefikojn kaj unikan mekanismon, Alpha GPC estas sekura kaj tre efika korpo kaj cerba nootropia plibonigilo. Pli bona ankoraŭ, ĝi havas bonan toleron ĉe sanaj plenkreskuloj. Tial, se vi serĉas suplementon por akceli vian memoron, kognon, humoron, fokuson kaj fizikan forton, vi ne povas erari pri choline alfoscerate. Vi povas stakigi ĝin per aliaj nootropicoj kiel kafeino kaj oxiracetam por pli bonaj rezultoj. Ankaŭ, alpha GPC-recenzoj sugestas la gravecon komenci kun malalta alfa GPC-dozo por eviti adversajn efikojn.

Referencoj
  1. Froestl, W., Muhs, A., & Pfeifer, A. (2012). Kognaj plibonigiloj (nootropikoj). Parto 1: drogoj interagantaj kun riceviloj. Journal of Alzheimer-malsano, 32 (4), 793-887.
  2. Isaak, JP (2019). Efikoj de Alpha-GPC kaj Huperzine-A sur Mallongtempa Memoro, Anaerobia Potenco, Poŝa Elĉerpiĝo Kompare al Kafeino kaj Plako en Studentoj pri Sana Kolegia Aĝo (Doktoreca disertacio, Orienta Kentukia Universitato).
  3. Jordanio, Wako Samuel, kaj VD Rybachuk. "Disvolviĝo de tabeloj por kuracado de mensaj malordoj." (2015).
  4. Parker, AG, Byars, A., Purpura, M., & Jäger, R. (2015). La efikoj de alfa-glicerilfosforilkolino, kafeino aŭ placebo sur markiloj de humoro, kognitiva funkcio, potenco, rapideco kaj lerteco. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 12 (S1), P41.
  5. Cruse, JL (2018). La Akraj Efektoj De Alfa-Gpc Mane Grip-Forto, Salto-Alteco, Potenco, Bonhumoro, Kaj Reago-Tempo En Distraj Trejnitaj, Kolegiaj Agoj.
  6. Alpha-GPC

Enhavo