Ĉiam aŭdis pri Nikotinamida Adenina Dinucleotido (NAD +) aŭ "La Fontano de la Juneco"? " Kun taŭga nutrado kaj ekzercoj, via korpo estas normale desegnita por havi optimuman metabolon.

Bedaŭrinde, kun malsano, antaŭita aĝo kaj / aŭ malsana vivstilo, via korpo komencas sperti diversajn mankojn, kiuj vidas lian efikecon malpliiĝi rimarkinde. La malaltaj niveloj de nikotinamida adenina dinucleotido (NAD +) estas inter ĉi tiuj mankoj, kaj jen NAD + suplemento venas oportuna por fermi la mankon breĉon, precipe por antaŭenigi sanan procezon de maljuniĝo.

Nicotinamida adenina dinucleotido (NAD) rilatas al koenzimo enhavanta ambaŭ adeninon kaj nikotinamidoe. Ĉiu viva ĉelo enhavas ĉi tiun kemian komponaĵon, kiu estas derivaĵo de nikotinamida ribosido. La niveloj de NAD en homa korpo influas lian aŭ ŝian indicon de maljuniĝo.

Ekzistas du specoj de NAD, nome, nikotinamida adenina dinucleotido (NAD +) kaj nikotinamida adenina dinucleotido (NAD) + hidrogeno (H) (NADH). La unua havas du pliajn elektronojn, kaj tio distingas ĝin de la dua.

NAD + 01

Kio estas NAD +?

Nikotinamida adenina dinucleotido (NAD +) estas piridina nucleotido ĉeestanta kaj tre grava en ĉiu vivanta ĉelo. Ĉi tiu piridina nucleotido helpas multajn biologiajn procezojn, kie ĝi servas kiel ŝlosila kaktoro same kiel substrato. Ĉi tiuj procezoj inkluzivas produktadon de energio, sana konservado kaj riparo de DNA, imunregulado kaj gena esprimo. Tio eksplikas la malpligrandigan potencon de NAD +.

NAD + ankaŭ ludas integran rolon en la sekundara mesaĝ-signalado same kiel imunregulatoraj funkcioj.

Kiel junula molekulo, NAD + estis identigita kiel ŝlosila faktoro en la maljuniĝanta procezo. Diversaj studoj subtenis la pozicion, ke la nivelo NAD + en la homa korpo havas rektan korelacion kun la juneco de homo. Ju pli altaj la niveloj de NAD +, des pli junaj korpaj ĉeloj, histoj kaj la tuta korpa vidpunkto. Tio formas la bazon de NAD + maljuniĝanta inversiga populareco.

Aliflanke NAD + manko povas konduki al laceco kaj diversaj malsanoj. Kiel tia, taŭgaj niveloj de NAD + estas sendube gravaj por la sano de homo.

Kiel Funkcias NAD +?

Kiam via korpo ne kapablas atingi la sanajn enzimojn kaj hormonajn produktadnivelojn, ĝi komencas manifesti diversajn sanajn problemojn kiel reduktita lerteco, memoraj problemoj kaj malpliigita pensokvanto. Ĉi tio estas ĉar mankas sufiĉaj NAD + kaj NADH-niveloj por subteni la normalan regeneradon kaj funkcion de korpaj ĉeloj.

Aparte, la ŝlosilo NAD + funkcio estas subteni la metabolan respondon de la korpo, ebligante la translokadon de elektronoj de molekulo al alia, per procezo konata kiel la redox-reago. Per redox-reagoj, nutraĵoj kapablas liberigi la energion stokitan en la pli malforta duobla oksigena ligo.

Kutime, viaj korpaj ĉeloj bezonas energion el la sangofluo por povi plenumi diversajn metabolajn funkciojn. Precipe la energio kiun ili bezonas konservas kiel grasaj acidoj kaj glukozo. Do, la ĉefa rolo de la enzimo NAD + ĉi tie estas faciligi la transportadon de la energifontoj de la sango-fluo al la koncernaj ĉeloj.

Kiam la grasaj acidoj kaj glukozo liberigas energion, la enzimo NAD + faciligas la transportadon de la energio al la mitokondrio por plua konvertiĝo al ĉela energio. Alie, en kazo de NAD + manko, la translokigo de energio en la ĉelon estas interrompita, kaj tio kaŭzas mitokondrian misfunkcion, kiu akcelas la maljuniĝan procezon.

NAD + 02

Por ĉiu NADH, NAD + kapablas generi tri ATP-molekulojn. Rezulte de la energizado de la ĉeloj, vi fariĝas pli energia, mense kaj fizike, ĉar NAD + donis al via envejec-rilataj biologiaj procezoj akceladon per oksidado.

Specife, la ĉefa NAD +-funkcio implikas aktivigi enzimojn respondecajn pri redox-reagoj en la korpo. Ĉi tiuj enzimoj estas kolektive konataj kiel oxidoreduktase. Ili inkluzivas Sirtuin-enzimojn (SIRT), pol-ADP-ribosajn polimerazojn kaj ciklan ADP-ribosan hidrolase (CD38).

Fokusante pri sirtuina aktivado, valoras rimarki, ke la ĉefa funkcio de sirtuin-enzimoj estas malŝalti la genojn, kiuj faciligas maljuniĝon. La genoj inkluzivas tiujn, kiuj partoprenas en grasaj sintezoj kaj konservado, inflamoj kaj regulado de sango-sukero. Por sirtuinaj enzimoj por atingi tion, ili postulas enzimojn NAD + ĉar ĉi tiuj NAD-molekuloj helpas ilin eltiri ĉetilajn grupojn el proteinoj por modifo.

Tial kresko de NAD +-niveloj tradukiĝas al pli alta nombro de aktivaj Sirtuinoj. Ĉi tio rezultigas pliigitan mitokondrian spiradon same kiel pliigitan insulinan sentivecon.

La efikoj de tiaj metabolaj plibonigoj kaŭzas inversigon de la efiko de la antaŭeniĝo de la cerbo, danke al NAD + maljuniĝanta inversiga potenco. Ankaŭ, plibonigita sentiveco al insulino helpas vian korpon konservi pli sanajn nivelojn de sango sukero. Sekve, viaj korpaj ĉeloj ŝajnas pli junaj kaj kondutas en pli juna maniero, donante al vi ĝeneralan pli junan aspekton ankaŭ.

Aldone, NAD + estis identigita kiel molekulo, kiu signife respondecas pri eksterĉela signalado, kiu estas la bazo de ĉelo al ĉela komunikado. Ankaŭ ĝi agas kiel nova neurotransmisilo, elsendante informojn de la nervoj al glataj efikaj ĉeloj de muskolaj organoj.

La Avantaĝoj / Funkcio de NAD +

Estas multaj NAD + avantaĝoj kaj funkcioj, kiuj inkluzivas:

1. Protekto de degeneraj kondiĉoj rilataj al aĝo

La NAD + kontraŭ maljuniĝaj avantaĝoj estas inter la ĉefaj kialoj, kial sanprotektuloj volas vidi siajn NAD + nivelojn sanaj la tutan tempon. Dum homoj en aĝo, ilia DNA-damaĝo pliiĝas, kaj tio kaŭzas redukton de la NAD +-niveloj, SIRT1-agadon malpliiĝis kaj malpliigas mitokondrian funkcion. Ĉi tio okazas pro ĉela oxidativa streso, kiu, en laika lingvo, signifas, ke la antioksidantoj de la korpo kaj la liberaj radikaloj ne ekvilibrigas.

En konsekvenco, maljuniĝanta homo pli susceptible al diversaj sanaj kondiĉoj kiel aterosklerozo, kardiovaskula malsano, artrito, kataraktoj, diabeto kaj hipertensio, inter aliaj.

Feliĉe, multaj esploroj montras, ke NAD + liveras oxidativan streĉan protekton al korpaj ĉeloj. Tial, prenante NAD + nutraĵojn, suplementojn aŭ adoptante aliajn intervenojn pri plibonigado de nivelo NAD + povas helpi la maljunulojn, precipe tiujn, kiuj superas 50 jarojn, konservi bonan sanon eĉ dum ilia restado sur la tero pliiĝas.

La aldona NAD + plibonigas la funkciecon kaj subtenas la kreskon de mitokondrioj. Ĝi ludas gravegan rolon en konservado de sufiĉaj ATP-niveloj en ĉeloj, kiuj alie estus kompromititaj per altnivela maljuniĝo.

2.Fatiga reliefo

Kiel antaŭe menciita, NAD + subtenas la energian produktokapablon de via mitokondria korpo. Kiam viaj mitokondrioj ne produktas sufiĉe da energio, esencaj organoj kiel koro, cerbo, muskoloj kaj pulmoj ne kapablas agi optimume kaj tio kondukas al laceco kaj malpliigita instigo.

Aliflanke, kiam via korpo havas sufiĉan nivelon NAD +, ĉi tiuj organoj kapablas agi je sanaj niveloj kaj rezulte vi sentas vin kuraĝigita, instigita, vigla kaj kun pli klara menso. Ĉiu viva ĉelo bezonas ĉi tiun koenzimon ĉar ĝi antaŭenigas la produktadon de adenosina trifosfato.

La ĉeloj uzas adenosinan trifosfaton por produkti la energion, kiun viaj malsamaj organoj bezonas por la dezirata agado. Kiam via korpo energias, viaj ĉeloj kapablas efike batali ĝeneralajn sentojn.

NAD + 03

3.Plibonigita cerba funkcio

Laciĝo malrapidigas vian kognan funkcion. Ĝi sentigas vin kvazaŭ via menso estas nebula aŭ nuba. Tamen ni jam vidis, ke NAD + ofertas senbridan malpezigon. Do, la koenzimo akcelas vian cerban funkcion ekigante sufiĉan energian produktadon por viaj cerbaj ĉeloj, ebligante ilin batali laciĝon. Rezulte, via menso fariĝas sufiĉe pli vigla kaj energie por trakti diversajn taskojn, kiuj postulas vin pensi.

4.Improgresinta ĉela rezisto

En unu studo celanta establi la efikon de NAD + sur la ĉela oxidativa streso, esploristoj eksciis tion NAD + kuracado pliigis la laborejajn ĉelojn. Aliflanke, la ĉeloj ne provizitaj per NAD + pereis al oksida streso. Tial ĝi signifas, ke ĉi tiu koenzimo pliigas la vivdaŭron de viaj korpaj ĉeloj, helpante vian korpon batali diversajn malsanajn organismojn pli efike.

5.DNA-riparo por pli longa vivdaŭro

En via ĉiutaga vivo vi eksponas al diversaj aferoj kaj kondiĉoj, kiuj verŝajne damaĝos vian DNA. Difektita DNA mallongigas vian vivdaŭron. Tamen, kun sufiĉe da provizo de NAD + en via korpo, ĉi tiuj koenzimoj faciligas la riparon de la damaĝita riparo transportante la elektronojn al areoj kun damaĝita DNA. Ĉi tio estas laŭ multaj studoj, kiuj alvenis al la konkludo, ke la replenigo de NAD + plilongigas la vivdaŭron de besto aŭ homo.

6.Pli pli bone dormi kaj manĝi rutinon

Diversaj esploristoj eksciis, ke NAD + havas konsiderindan influon sur la dorma ciklo de homo ankaŭ la malsaton. La tempo, kiun vi kutime dormas aŭ vekiĝas kaj la ĝenerala fluo de via normala tago dependas de via kora ritmo. Ankaŭ la produktado de malsataj hormonoj en via korpo tre influas la kemian komponaĵon.

Taŭga interkonekto inter sirtuinoj kaj NAD + rezultoj en korpa ritmo kaj apetito. Alie, la interrompo de NAD + aŭ sirtuinoj rezultigas malsanan ritman ciradian, tiel malbona manĝado kaj dorma skemo. Tial NAD + utilas por sana rutino kaj manĝado. Kun ĉi tiuj du en ordo, estos facile por vi atingi kaj konservi sanan pezon.

Provizante ĉiujn suprajn avantaĝajn taskojn, estas nenia dubo, ke NAD + ludas gravegan rolon por helpi homojn gvidi sanan vivon eĉ en aĝo.

La Apliko / Uzoj de NAD +

1.Improvita lernado kaj memora kapablo

Multaj homoj konscias, ke ĉi tiu kemia komponaĵo ofertas naturajnNAD + 04

restarigo kaj plibonigo de la neŭralaj vojoj en la cerbo.

Cetere ĝi forigas mensan kaj ĝeneralan lacecon, tiel plibonigante mensan klarecon.

Rezulte, oni kapablas lerni kaj memori pli efike.

2. Pli dikaj ungoj kaj haroj

Oni vidas plejparte najlojn kaj harojn por difini la belecon de homo, precipe de virinoj. Pro ĝia kapablo antaŭenigi la riparon de la damaĝita DNA, NAD + estas kerna por pli dikaj ungoj kaj haroj. Kiel tia, ĝi estas multe serĉata kemia komponaĵo por homoj, kiuj zorgas pri siaj maldikaj haroj kaj / aŭ ungoj.

3.Pli pli bona haŭta sano

Antaŭenigi aĝon inter homoj venas kun haŭtaj difektoj kiel sulkoj, fajnaj linioj kaj neparenca teksado. Tamen, tiuj, kiuj volas defii, ke ili maljuniĝas, prenas suplementojn NAD +, kiuj funkcias sufiĉe bone por la celo. La NAD + kontraŭ maljuniĝo profito estas tre populara.

4.Muskla funkcia plibonigo

Dum homoj maljuniĝas, ili fariĝas pli mallongaj kaj malfortaj pro muskola misfunkcio, kiu venas kun maljuneco. Tamen, tiuj, kiuj malkovris la kontraŭmaljuniĝan potencon de NAD +, plibonigas sian muskolan funkcion.

5.Prevenado de aĝaj rilataj malsanoj

Aldone, homoj kun malalta provizo de NAD + en siaj korpoj pro maljuneco serĉas eksterajn fontojn de la kemia komponaĵo por akceli sian imunecon. La aldona provizo de la enzimo ebligas al iliaj korpoj disvolvi pli fortan reziston al diversaj malsanoj asociitaj kun maljuneco.

NAD + dozo

Kvankam NAD + estas natura komponaĵo, ĝi devas kun modereco. Laŭ Agentejo pri Manĝaĵoj kaj Drogaj Administracioj (FDA), la plej sekura NAD + dozo estas maksimume du gramoj ĉiutage. La rekomendinda periodo de kuracado estas de 7 al 16 tagoj, depende de la medicina historio de la uzanto.

La Sekvoj de Falanta NAD + Niveloj

Estas esence por ĉiuj certigi, ke ili havas sufiĉajn nivelojn de NAD +. Kreskanta

NAD + niveloj estas necesaj por homoj kun NAD + manko. Ĉi tio estas ĉar manko de NAD + havas multajn nedeziratajn konsekvencojn inkluzive:

1. Maljuniĝantaj signoj

En junulo, la NAD + kaj NADH estas en pli altaj kvantoj kompare al la niveloj trovitaj ĉe pli maljunaj homoj. La reduktaj niveloj de NAD + kun aĝo kondukas al reduktita SIRT1-agado, tiel akcelante la aperon de la signoj de maljuniĝo. En tia kazo, la plej efika maniero reverti aŭ malhelpi tiujn signojn estas pliigi la nivelon de NAD + en la korpo. Kun la koenzima akcelo ekigos pli da SIRT1-agado, tiel pli revigligita korpa vidpunkto kaj sento.

NAD + 05

2. Hipoksio

Hipoksio estas kondiĉo karakterizita de malabunda provizo de oksigeno en la homa korpo. La kondiĉo kondukas al pliigita NADH kaj malalta NAD + kaj estas karakterizata de simptomoj kiel haŭtdoloriĝo, konfuzo, malrapida kora ritmo, spirado malfacileco, ŝvitado kaj konstanta tuso.

Homoj kiuj suferas hipoksion povas ricevi reliefon de la simptomoj pliigante siajn NAD +-nivelojn. Tiuj, kiuj havas altan riskon de la kondiĉo, ankaŭ povas malpliigi sian susceptibilecon plialtigante siajn NAD +-nivelojn ankaŭ.

3. Sunbruligado kaj haŭta damaĝo

Timante de sunbruligado aŭ haŭta damaĝo rezulte de sunbrilo? NAD + kaj NADH vin kovris. Ambaŭ proponas vian haŭtan protekton kontraŭ suno kaj haŭta kancero absorbante UVB kaj UVA-spektrojn respektive.

4. laciĝo

Se vi spertas misteran lacecon kaj ĝeneralan korpan malforton, vi povus havi malaltajn nivelojn de NAD +, tiel reduktante SIRT1-aktivecon. En tia kazo, NADH aŭ NAD +-suplemento povus malpezigi la lacegajn simptomojn per akcelado de mitokondria funkcio.

5. Sindromo metabólico

Per la aktivigo de Sirtuinoj, NAD + plibonigas nerekte la funkcion de la metabolaj influoj de genoj. Kiel homoj kun problemoj pri peza administrado pro malbona metabolo povas atingi siajn deziratajn pezajn nivelojn per NAD +. Ĉi tio povus ankaŭ esti efika solvo por vi, se vi timas malsanan pezan akiron aŭ altan LDL-kolesterolon rezulte de metabola kompromitanta kondiĉo.

6. Koraj malsanoj

NAD + -funkcio en la korpo influas la mitokondriajn aktivecojn, kiuj estas gravegaj por bonorda funkciado de la koro. La manko de la kemia komponaĵo povas plirapidigi korfrekvencon, ion, kiun neniu volus sperti. Do, se vi havas malaltajn nivelojn de nikotinamida adenina dinucleotido (NAD +), eble rezulte de ischemia-reperfuza vundo aŭ iu alia kora malsano, vi sentos vin pli bona kaj via kora sano pliboniĝos post akcelado de la provizo de koenzimoj en via korpo.

7. Multobla Sklerozo (MS)

Suferante de multobla sklerozo? Se jes, tiam vi konsideru frapeti la avantaĝojn de NAD + pulvoro tra NAD + suplemento konsumado por la simptomo-reliefo.

Multobla Sklerozo estas karakterizita de malalta NAD + nivelo en la imunsistemo dum la nerva sistemo spertas la mankon de la samo. NAD + suplemento malpliigos la mankon de la kemia komponaĵo en la nerva sistemo, tiel plibonigante viajn MS-simptomojn.

8. Mensa sano kaj neurodegenerativaj kondiĉoj

Se vi spertas mensan sanon aŭ neŭrogenerigan kondiĉon kiel Alzheimer-malsano, Parkinsono-malsano aŭ infarko, tiam NAD +-suplemento venas oportuna por la restarigo de via sano. Ĉi tio estas ĉar ĉi tiuj kondiĉoj kaŭzas NAD + manko, kaŭzante redukton de via cerba energio kaj dopamino. Ĉar cerba energio kaj dopamino estas ŝlosilaj komponentoj de viaj mensaj kaj nervaj sistemoj, viaj simptomoj plimalbonigos se vi ne trovas manieron pliigi viajn NAD + nivelojn.

NAD + 06

Kiel Pliigi NAD + Nivelojn Nature?

1. Fari fizikajn ekzercojn

Dum vi maljuniĝas, fizikaj ekzercoj estas esencaj por via sano. Kun regulaj fizikaj ekzercoj, la kapablo de via korpo produkti NAD + akcelas. Vi bezonas energion por plenumi la ekzercadon. Tial ju pli multe vi ekzercas, des pli via korpo produktas energion stimulante pli da mitokondria produktado. Konsekvence, via nivelo NAD + pliigas nature.

2. Regula fastado

Kvankam fastado estas ĉefe praktikata kiel maniero de religia sindediĉo, ĝi ankaŭ havas diversajn sanajn avantaĝojn por oferti, inkluzive de kreskado de NAD + niveloj kaj SIRT1-aktivado.

3.Evitante tro multe da sunlumo

La ultraviola radiado de la suno akcelas la maljuniĝon de via haŭto. Eĉ pli malbone, troa ekspozicio al sunlumo damaĝas la butikojn, kiuj kontribuas al la riparo de damaĝaj haŭtaj ĉeloj. Ĉi tio kondukas al malpliigo de NAD +-nivelo. Tiel, malebligi, ke tio okazu kaj helpu vian korpon konservi sanan nivelon NAD + evitante tro multe da ekspozicio al sunlumo kiam ajn vi povas. Ankaŭ protektu vin kontraŭ la malutilaj efikoj de la suno kovrante vian haŭton per kvalita sunbrilo kiam vi eliros al la libera tago en sunplena tago.

4. Prenante NAD + suplemento

Kvankam sana ekvilibra nutraĵa nutraĵo estas la spino de optimuma NAD +-provizo en niaj korpoj, foje io pli farenda. Aparte homoj, kiuj aĝas 50 jarojn, postulas pli da NAD + ol tio, kion ordinara ekvilibra dieto povas havigi. En ĉi tiu kazo, NAD-infuzaj suplementoj venas facilaj. Ĉi tiuj suplementoj venas en la formo de kapsuloj kaj estas facile troveblaj. Ili enhavas vitaminon B3 (nikotinamida ribosido), kiu poste transformiĝas al NAD + en la korpo.

5. Sufiĉe dormi

Sufiĉe dormi ĉiutage estas alia natura maniero akceli la nivelojn de la kontraŭmaljuniĝa kemia komponaĵo. Bona dorma ripozo antaŭenigas la produktadon de la biologiaj motoroj en via korpo.

6.Provi NAD + manĝaĵojn

Esploristoj eksciis, ke nikotinamida ribosido, formo de vitamino B3, konvertiĝas al NAD + en la korpo. La koenzimoj, same kiel la korp-generita NAD +, estas poste uzataj en diversaj metabolaj procezoj, kiuj rezultigas malrapidigon aŭ inversigon de la maljuniĝanta procezo en homa korpo. Tiel, nutraĵoj kiuj enhavas ĉi tiun vitaminon (NAD + manĝaĵoj) povas oferti bonegan NAD + suplementon.

Manĝaĵoj, kiuj enhavas nikotinamidan ribosidon, kaj kiujn vi povas kalkuli por plibonigi vian NAD + nivelon nature inkluzivas:

  • Lakta lakto: Esploro montras, ke ĉiu litro da bovina lakto enhavas 9 μmol da NAD +.

Fiŝoj: iuj fiŝaj varioj kiel tinuso kaj salmo estas riĉaj en NAD +. La enhavo de NAD + en unu taso da tinuso estas ĉirkaŭ 20.5mg kaj 10.1mg por salmo.

  • La fungo Crimini: Se vi prenas tason da Crimini-fungo, vi provizis vian korpon kun 3.3mg da NAD +.
  • Kokida viando: ĉu kuiritaj, rostitaj aŭ kradrostitaj, unu taso da kokida viando donos al vi 9.1mg da NAD +.
  • Legomaj manĝaĵoj: Fermento estas pli riĉa NAD + fonto kompare kun lakta lakto. Tial, feĉaj manĝaĵoj kiel kukoj kaj pano povas kontribui al replenigado de la nivelo NAD + en via korpo. Kvankam biero ankaŭ povas servi kiel fonto de la koenzimo, ĝi devas esti prenita kun modereco.
  • Verdaj verdoj: Iuj verdaj legomoj estas ankaŭ NAD + manĝaĵoj , aparte pizoj kaj asparagoj, estas riĉaj en la kemia kombinaĵo NAD + por junulinoj. Taso da pizoj enhavas, 3.2mg da NAD + dum taso da asparago havas 2mg de la komponaĵo.
  • Adoptante ketogenan dieton: Esti en keto-dieto signifas limigi vin al manĝaĵoj grasaj sed malaltaj. Kiam vi adoptas ĉi tiun dieton, via korpo eniras en staton konatan kiel ketosis, per kiu ĝi uzas grason anstataŭ glukozon por energio. Ĉi tio igas la rilatumon NAD + al NADH.

NAD + 07

Iuj Faktoroj kiuj Malpliiĝas NAD +

Malaltaj NAD + niveloj povas esti kaŭzitaj de diversaj faktoroj inkluzive de:

1. Kronika inflamo

Kronika inflamo malhelpas NAMPT-enzimon kaj la genojn respondecajn de cirka ritmo. Rezulte la niveloj NAD + falas.

2. Cirkadia ritminterrompo

La produktado NAD + postulas enzimon NAMPT, aparte en la fina paŝo de la procezo. Tamen, kiam onia cirkadiana ritmo malestimas, la genoj respondecaj pri produktado de la enzimo estas kompromititaj kaj rezulte reduktas la produktadon de NAD + en la korpo.

3. Alta kvanto da sanga sukero kaj insulina nivelo

Kiam la niveloj de sanga sukero kaj insulino pliiĝas troe, la rilatumo NADH / NAD + pliiĝas. Ĉi tio signifas, ke la kvanto de NADH estas multe pli alta kompare kun la nivelo NAD +.

4. Alkoholo misuzo

Multaj esploroj montras, ke etanola streĉado rezulte de Kronika konsumo de alkoholo kaŭzas ĉirkaŭ 20% redukton en niveloj de NAD +. Ĉi tio estas ĉar alkoholo kaŭzas transirajn oksidajn damaĝojn, kiuj interfluas kun la produktado de la koenzimo.

5. DNA-damaĝo

Kiam la DNA estas amase damaĝita, oni bezonos pli da PARP-molekulojNAD + 08

ripari kaj restarigi la funkciecon de la damaĝita DNA. Ĉar la molekuloj estas

funkciigita de NAD +, tial signifas, ke ilia pliigita implikiĝo povus

vidu mankon de la kemia komponaĵo en la korpo de la viktimo.

6. Malalta sirtuina agado

Konsiderante, ke sirtuino reguligas la circadian ritmon, reduktitaj sirtuinaj niveloj povus tial kompromiti la ciradian ebrion kaj fluon. Sekve la nivelo NAD + malpliiĝas.

Ĉu Estas Kiuj Efikoj Pri NAD +?

Plejofte, NAD + suplemento estas absolute sekura. Homaj studoj faritaj por establi la sekurecan nivelon de pliigo de la koenzimo en la korpo montras, ke ĉiutage 1,000mg ĝis 2,000 mg NAD +-dozo ne havis malutilajn efikojn sur homoj.

Tamen estas kelkaj kazoj, kie raportis ke mildaj kromefikoj okazis pro NAD +-konsumado. Ĉi tiuj efikoj inkluzivas naŭzon, indigeston, kapdoloron, ekstreman lacecon (lacecon) same kiel diareo

Pli da informoj pri NAD +

La pulvoro NAD +, uzata por fari suplementojn de NAD +, estas blanka, higroskopa kaj tre akvorezista. La kemia formulo de NAD + pulvoro is C21H27N7O14P2.

Se vi estas atestita fabrikanto kaj interesas NAD + pulvoro por NAD + suplementa fabrikado, certigu, ke vi akiras ĝin el respektinda fonto por eviti aĉeti falsaĵojn. Vi devas kontroli, ke vi traktas fidindan vendiston aĉetante suplementon NAD +. Notu, ke vi povas facile mendi NAD + pulvoron aŭ NAD + suplementojn interrete.

konkludo

NAD + koenzimo estas molekulo, kiu ludas gravan rolon en homa sano. NAD +-avantaĝoj, kiuj inkluzivas pli bonan mensan sanon, streĉan reziston kaj riparon de DNA, superas la malmultajn kromefikojn, kiuj estas asociitaj kun la suplementado de la koenzimo. Cetere, NAD + kontraŭ maljuniĝanta avantaĝo estas io, kiun tiuj, kiuj volas defii maljuniĝajn signojn, devas koncentriĝi per NAD + suplementado. Tamen ĝi estas grava certigi, ke vi ricevas vian Nicotinamide Adenine Dinucleotide / NAD + pulvoron aŭ NAD + suplementan pakaĵon el fidinda fonto.

Referencoj
  1. Anderson RM, Bitterman KJ, Wood JG, et al. Manipulado de nuklea NAD + sav-vojo prokrastas maljuniĝon sen ŝanĝo de konstanta nivelo NAD +. J Biol Kem. 2002 la 24-an de majo; 277 (21): 18881-90.
  2. Gomes AP, Prezo NL, Ling AJ, et al. Malkreskado de NAD (+) induktas pseŭdooksan staton malaprobante nuklea-mitokondrian komunikadon dum maljuniĝo. 2013 Dec 19;155(7):1624-38.
  3. Imai SI, Guarente L. NAD kaj sirtuinoj en maljuniĝo kaj malsano. Tendencoj Cell Biol.2014 Aug;24(8):464-71.
  4. Prezo NL, Gomes AP, Ling AJ, et al. SIRT1 estas bezonata por AMPK-aktivigo kaj la utilaj efikoj de resveratrol sur mitokondria funkcio. Ĉelo Metab. 2012 la 2-an de majo; 15 (5): 675-90.
  5. Satoh MS, Poirier GG, Lindahl T. NAD (+) - dependa riparo de damaĝita DNA per homaj ĉelaj eltiraĵoj. J Biol Kem. 1993 15 mar; 268 (8): 5480-7.
  6. Sauve AA. NAD + kaj vitamino B3: de metabolo ĝis terapioj. J Pharmacol Floto Ther. 2008 Mar;324(3):883-93.

Enhavo